Guida al trattamento della cellulite:
tutto quello che puoi fare per contrastarla.

L’inestetismo della cellulite affligge 8 donne su dieci. Ne soffrono anche le donne snelle e giovanissime perché è un problema legato soprattutto agli ormoni femminili, gli estrogeni.
Problemi di circolazione venosa ne favoriscono la formazione, uno stile di vita sedentario, una dieta scorretta, una cattiva postura, il fumo , lo stress ed anche un certo tipo di abbigliamento costituiscono delle aggravanti. Gli abiti troppo stretti bloccano la circolazione e non permettono una regolare ossigenazione dei tessuti.
Orientare le abitudini alimentari verso un regime disintossicante ed equilibrato è un passo indispensabile per prevenire e sconfiggere il problema.
Semplici sono le cose da fare ogni giorno:

• diminuire l’apporto di sodio (contenuto nel sale da cucina)

• aumentare il consumo di finocchi, sedano carciofi, asparagi, carote , arance, kiwi, albicocche pompelmi, pesche, ananas, banane, ribes, ciliegie, piselli, lenticchie e cipolla (tutti alimenti che aiutano a contrastare la ritenzione idrica, ricchi di sali minerali e vitamine, di potassio e fibre che favoriscono la diuresi)

• fare largo uso di infusi di frutti di bosco o di tè verde

• bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno

• una adeguata attività fisica (è sufficiente una passeggiata di 30 minuti ogni giorno)

• un massaggio quotidiano coadiuvato dall’utilizzo di una crema a base naturale (ippocastano, centella o edera ad esempio)
   

Se con la sola alimentazione non si riescono ad ottenere risultati soddisfacenti si possono utilizzare degli integratori a base di betulla, centella, mais, equiseto, ortosiphon ed altre piante che stimolano la diuresi, migliorano la circolazione, depurano l’organismo e non hanno nessun tipo di controindicazione.