Le tisane della salute

Una tisana è una preparazione estremamente semplice che consiste nel versare acqua calda sulla pianta solitamente essiccata e sminuzzata, lasciare in infusione per un certo tempo, poi filtrare per eliminare i residui vegetali. La molteplicità di piante e di aromi permette di scegliere la tisana più adatta ad una specifica esigenza o ad un particolare momento della giornata.
Anche nella vita contemporanea, sempre più frenetica e piena d’impegni è importante riuscire a trovare il modo per apprezzare il benessere di un infuso che racchiude al suo interno il piacere, la funzionalità e il calore delle piante medicinali.

 

PER UNA PAUSA RILASSANTE: Valeriana 20 g                                Passiflora  20g Camomilla 10g Melissa 20g Verbena 20g Papavero semi 10g   La valeriana è sicuramente una delle piante più efficaci, ma il suo gusto e il suo aroma non troppo gradevoli ne limitano molto spesso l’uso in tisana. L’associazione con altre piante dal sapore gradevole e magari l’aggiunta di piccole quantità di essenze rilassanti come l’arancio, il limone, o la lavanda ci permettono di sfruttare al meglio le sue funzionalità Questa tisana può essere un utile rimedio da gustare la sera per favorire il sonno, oppure semplicemente per rilassarsi dopo una giornata intensa    PER IL BENESSERE DELLE VIE RESPIRATORIE: Timo  20g Eucalipto 20 g  Mirto  10g Menta  10g Anice stellato 10g Verbasco 10g Piantaggine 10g Malva 10g I tipici disturbi della stagione fredda possono essere contrastati con l’aiuto di piante dall’azione balsamica ricche di oli essenziali  e dalle riconosciute proprietà emollienti e lenitive. Questa tisana (alla quale si consiglia sempre l’aggiunta di un cucchiaino di miele, meglio se di eucalipto) pervade rapidamente l’ambiente diffondendo benefici vapori balsamici  PER LA FISIOLOGICA ELIMINAZIONE DEI GAS INTESTINALI Anice 30g Finocchio 30g Carvi 20g Cumino 20g   Solitamente dopo i pasti, in persone che presentano un intestino particolarmente sensibile, o in momenti di tensione e stress, il tratto digestivo può essere il primo a risentire delle conseguenze. Anche in questo caso può risultare utile un infuso dal gusto gradevole e delicato.  SEMPLICEMENTE PER BERE QUALCOSA DI BUONO Rosa canina Karkadè Frutti di bosco (in parti uguali) Un infuso particolarmente gradevole da concedersi in qualsiasi momento della giornata anche a colazione, naturalmente ricco di vitamina C